寶寶睡眠大整理

充足的睡眠與休息,不僅是嬰兒腦部與身體良好發展的關鍵,更與爸媽情緒及家庭氣氛息息相關。但小寶寶常日夜顛倒,也總是睡睡醒醒,嬰兒睡眠時間多少才算足夠呢?如何調整寶寶白天和夜晚的作息?什麼時候能睡過夜?